3 Minuman Segar yang Sebaiknya Tak Diminum Saat Buka Puasa

islamindonesia.id – Pada bulan Ramadan, banyak pilihan minuman segar yang bisa menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa. Meski demikian, kita tetap harus hati-hati dalam memilih minuman yang tepat.

Pasalnya, tidak semua jenis minuman, baik dikonsumsi saat berbuka puasa dan beberapa di antaranya justru bisa menimbulkan efek samping yang dapat mengganggu kesehatan, khususnya pencernaan.

Meski tampak menggiurkan, berikut ini 3 minuman segar yang sebaiknya tidak diminum saat buka puasa:

Minuman bersoda

Sering mengonsumsi minuman bersoda saat buka puasa bisa memicu beberapa penyakit serius.

Tingginya kandungan asam sitrat dan gula dalam minuman bersoda bisa menyebabkan masalah seperti gigi berlubang, bau mulut, hingga pengikisan enamel gigi.

Selain itu, mengonsumsi minuman bersoda dalam keadaan perut kosong bisa meningkatkan kadar asam. Ini bisa menimbulkan masalah sepert sensasi panas di dada, hingga mag.

Teh

Meski kadar kafein pada teh tidak setinggi kopi, penderita mag sebaiknya menghindari minum teh saat berbuka puasa. Ini karena kafein dapat menyebabkan iritasi dan nyeri lambung.

Kopi

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, kembung dan gangguan pencernaan pun bisa tiba-tiba muncul.

EH/Islam Indonesia