Manfaat Matikan Lampu Saat Tidur, Hadis yang Terbukti Benar Secara Medis

islamindonesia.id – Manfaat Matikan Lampu Saat Tidur, Hadis yang Terbukti Benar Secara Medis

Nabi Muhammad SAW bersabda, “Padamkanlah lampu-lampu di malam hari pada saat kalian tidur malam, kuncilah pintu dan tutuplah bejana, makanan dan minuman.” (HR. Al Bukhari)

Tidak hanya dalam hadis saja, anjuran mematikan lampu saat tidur juga dibuktikan secara medis oleh seorang peneliti bernama Joan Robert.

Di dalam tubuh terdapat hormon yang disebut hormon melatonin, yang merupakan hormon kekebalan tubuh dan dapat memerangi serta mencegah sejumlah penyakit, termasuk kanker. Dengan tidur dalam kondisi gelap, tubuh akan memproduksi hormon melatonin. Sementara ketika dalam keadaan terang, produksi hormon melatonin terhenti.

Penelitian berikutnya yang dipublikasikan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics menemukan bahwa menyalakan cahaya buatan pada malam hari ketika tidur, dalam hal ini bisa berarti lampu, dapat memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Penelitian ini diperkuat dengan penelitian yang dipublikasikan pada acara Society for Neuroschience di Sand Diego. Dalam penelitian ini menyebutkan bahwa orang yang terkena cahaya di malam hari rentan terhadap depresi.

Subhanallah, ternyata hadis Rasulullah SAW yang sudah ada berabad-abad lalu ini terbukti oleh penelitian zaman sekarang dan terbukti manfaatnya sangat besar bagi kesehatan kita.

EH / Islam Indonesia