Makan Langsung Pakai Tangan Kanan: Disunnahkan dan Ternyata Menyehatkan

islamindonesia.id – Makan menggunakan tangan atau tanpa alat makan sudah menjadi tradisi bagi sebagian besar orang Indonesia.

Selain itu, makan langsung dengan tangan juga disebut merupakan Sunah yang diajarkan Nabi Muhammad s.a.w. Lebih spesifik lagi, makan dengan tangan kanan.

Seperti yang kita ketahui, Islam mengatur kehidupan sehari-hari umatnya dari hal terkecil hingga hal-hal besar, salah satunya adalah tentang adab makan. Hal ini termasuk mencuci tangan sebelum makan, membaca Bismillah, makan sambil duduk, dan makan menggunakan tangan kanan.

Tapi tahukah bahwa kebiasaan makan pakai tangan ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan?

Lalu apa saja manfaat kesehatan makan pakai tangan?

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Makan pakai tangan melibatkan gerakan pada jari-jari dan otot tangan secara lebih intens ketimbang makan dengan sendok-garpu atau alat lainnya. Alhasil sirkulasi darah meningkat dan mencegah persendian menjadi kaku.

2. Menstimulasi Pencernaan

Menyantap makanan langsung dengan tangan dapat menstimulasi produksi enzim pencernaan, juga liur di mulut dan perut. Hal itu akan membantu melumat makanan lebih efisien sehingga mencegah gangguan pencernaan, kembung, dan produksi gas berlebihan.

3. Mencegah Makan Berlebihan

Makan dengan tangan akan membuat kita lebih sadar akan tekstur, rasa dan aroma dari makanan, yang bisa meningkatkan tingkat kepuasan. Ketika kebutuhan akan sensori sudah terpenuhi maka bisa mencegah seseorang makan berlebihan sehingga membantu menjaga berat badan ideal.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Telapak tangan merupakan tempat bersarang nya koloni bakteri baik yang bagus untuk pencernaan. Ketika kita makan dengan tangan maka bakteri baik itu akan ikut masuk ke dalam tubuh.

Paparan bakteri baik itu membuat pencernaan sehat, sehingga daya tahan tubuh pun kuat. Lebih dari itu, bakteri baik bisa melindungi tubuh dari patogen maupun infeksi yang masuk ke tubuh.

Tapi bukan berarti kita tidak harus mencuci tangan sebelum makan. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir tetap diharuskan untuk membunuh bakteri jahat dan kuman yang menyebabkan sakit maupun infeksi.

5. Melindungi Mulut

Manfaat menggunakan tangan berikutnya yaitu dapat melindungi mulut. Tangan juga dapat bertindak sebagai sensor suhu yang sangat efektif. Ketika kamu menyentuh makanan panas misalnya, hal ini dapat mencegah mulut dari sensasi terbakar.

EH/Islam Indonesia